Вы здесь

Метка: способы

Лайфхаки по дому 

Россиянам назвали способы провести ноябрьские выходные с пользой

Hacker, , , , , ,

Людям, которые работают за компьютером и ведут малоподвижный образ жизни, в выходные нужно как можно больше двигаться, рассказала медицинский психолог Любовь Крушинских. В комментарии для «Известий» специалистка назвала и другие способы провести свободное время с пользой. По словам психолога, длительные ноябрьские праздники — отличная возможность набраться сил перед предновогодней загрузкой. Она посоветовала работающим в офисе людям посетить бассейн, провести больше времени на природе, а главное — дать отдохнуть глазам. Тем, кому на работе приходится много разговаривать и взаимодействовать с другими людьми, следует побыть в тишине, помедитировать. Это могут быть поездки…

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Россиянам назвали способы не толстеть зимой

Hacker, , , , , ,

В зимний период набор веса до килограмма считается физиологической нормой, если же человек набирает больше, ему необходимо принять меры, чтобы после экстренно не худеть к лету, рассказала врач-дерматовенеролог Евгения Антимирова. В комментарии для «Ленты.ру» медицинский директор сети Esthetic Clinic перечислила способы не толстеть зимой. Антимирова рассказала, что осенью и зимой из-за сокращения светового дня организм вырабатывает больше гормона сна мелатонина, снижающего физическую активность. В это же время снижается синтез гормона радости и счастья серотонина, что увеличивает риск развития депрессии и компульсивного переедания, объяснила врач. Если в осенне-зимний период человек стремительно…

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Названы способы разнообразить интимную жизнь с помощью секс-игрушек

Hacker, , , , , ,

Собеседница «Ленты.ру» рассказала, что в индустрии секс-игрушек существует своя мода. Например, вакуумные и электрические стимуляторы являются многолетним трендом. В последнее время набирает популярность интимная косметика с разными эффектами: холод, тепло, пульсация, вибрация. Еще один тренд, по словам Чайной, — девайсы, управление которыми можно осуществлять на расстоянии. «Они позволяют добавить в сексуальную жизнь разнообразие, поддерживать уровень страсти и получать удовольствие друг от друга даже не находясь рядом», — назвала она преимущества гаджетов.

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Названы способы отличить контрафактное моторное масло от оригинала

Hacker, , , , , ,

Отличить оригинальное моторное масло от поддельного может не каждый специалист сервисных центров, не то, что обычный пользователь, но некоторые способы все-таки могут помочь избежать покупки контрафакта, рассказал директор по сервису автомобильного маркетплейса FRESH Александр Носко. Специалист назвал их в беседе с «Лентой.ру». Например, качество пластика, из которого сделана тара, у оригинального товара всегда выше, чем у поддельного. Этикетка наклеена ровно, а текст на ней читабельный. «Производители моторного масла щепетильно относятся к стандартам материалов, из которых делают тару для их продукции, в отличие от тех, которые экономят на упаковке, чтобы конкурировать…

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Названы эффективные способы избежать распространенной осенней проблемы с кожей

Hacker, , , , , ,

Чтобы избежать появления пигментных пятен и веснушек, в домашних условиях можно использовать косметику с альфа-гидрокислотами в составе, заявила врач-дерматовенеролог, косметолог, специалист по Corage-терапии Виктория Луцевич. Причины распространенной осенней проблемы с кожей и некоторые другие эффективные способы избавиться от нее она назвала «Ленте.ру». По словам Луцевич, пигментные пятна — частая дерматологическая проблема, с которой многие сталкиваются осенью, после летнего отпуска и длительного пребывания на солнце. Со ссылкой на опыт работы она отметила, что чаще всего в практике дерматологов встречается поствоспалительная или посттравматическая пигментация. Расположение пигментных пятен может быть самым разным. Прежде…

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Секс-коуч назвала способы отсрочить наступление оргазма

Hacker, , , , , ,

Прежде всего, рассказала она, можно поменять сексуальный сценарий и отклониться от понятных и привычных техник достижения кульминации. «Если хочется отложить наступление оргазма, можно принести в секс долю импровизации. Сменить позу на непривычную, заняться оральными ласками прямо в середине процесса, позволить себе и партнеру иначе касаться и целовать друг друга», — заявила Чайная, добавив, что из-за необычных действий оргазм может прийти позже, чем партнеры привыкли.

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Блогер раскрыл необычные способы определить россиян за границей

Hacker, , , , , ,

Автор публикации написал, что обычно отдыхающие в курортных странах соотечественники проводят много времени на пляже. «Целый день пролежать на шезлонге под зонтиком у моря — одно из любимых занятий у большинства россиян, — пояснил он. — Даже во время длительного проживания (от полугода) на курортах южно-восточной Азии им не надоедает такое времяпрепровождение». Также блогер отметил, что все уютные зарубежные кофейни заняты российскими «удаленщиками». «Если проходишь мимо заведения и видишь внутри человека за ноутбуком, то будь уверен — место хорошее для работы, там отличный Wi-Fi, вкусный кофе, а посетитель с 80-процентной…

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Названы способы откладывать деньги при маленькой зарплате

Hacker, , , , , ,

Люди с невысоким доходом часто убеждены, что для них накопление денег — недоступный процесс, однако это не так, убеждена финансовый эксперт Наталья Жукова . В беседе с «Лентой.ру» она назвала эффективные способы откладывать средства при маленькой зарплате. Первый способ накопить средства — откладывать определенную часть от каждого поступления. Например, 5 или 10 процентов. «Обычно это по силам для любого бюджета. Здесь принцип — сначала отложи, а остальное уже трать. Откладывание денег по остаточному принципу (останется, тогда отложу) — не работает», — поделилась Жукова. Кроме того, можно накопить деньги с несделанных…

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Иммунолог назвал способы обезопасить себя от коронавируса

Hacker, , , , , ,

Помимо вакцинации специалист рекомендовал дистанционный или смешанный формат работы или учебы и предостерег от езды на общественном транспорте в час пик. В периоды повышенной заражаемости ОРВИ, гриппом и коронавирусом он посоветовал сократить количество выходов на улицу. А тем, у кого не получается остаться дома, напомнил об эффективности ношения масок. По словам Крючкова, в зимний период также актуально проветривание. При этом не обязательно находится в помещении, на время проветривания его можно покинуть, отметил он. Кроме того, врач призвал отказаться от контактов с пожилыми людьми и людьми с тяжелыми хроническими заболеваниями в…

Читать далее
Лайфхаки по дому 

Центробанк назвал способы борьбы с «ресторанной схемой»

Hacker, , , , , ,

В случае «ресторанной схемы» речь идет о том, что кафе, рестораны или магазины использовали для приема оплаты терминалы, оформленные на третьих лиц. Это позволяло им не зачислять средства на свои счета, а перенаправлять их туристическим компаниям и крупным автосалонам для покупки наличных или же переводить на счета граждан напрямую. При этом для клиента оплата выглядела абсолютно нормальной, он получал чек, выписка из банка свидетельствовала, что платеж прошел с «ресторанным» кодом МСС. Совершать подмену позволяли банки-эквайеры, а ключевым звеном в схеме была расчетная небанковская кредитная организация «Русский инвестиционный банк».

Читать далее