Архивы раскрыты

Кризисы в жизни любого человека — нормальное явление, во время которого меняются ценности, рассказала психолог Анна Левченко . В комментарии для «Ленты.ру» она перечислила способы справиться с кризисом среднего возраста. Чтобы пережить кризис конструктивно, необходимо принять его, а не избегать, заверила собеседница «Ленты.ру». «Будьте откровенными с собой. Проанализируйте, что вам мешает быть счастливым и достигать свои цели. Обратитесь за поддержкой, поделитесь переживаниями с друзьями, членами семьи или психологом», — посоветовала она.

Лайфхаки по дому

Раскрыты эффективные способы моментально взбодриться

16 ноября, 2023 Hackerвзбодриться, моментально, после, раскрыты, способы, уровень, эффективные

Чтобы за считаные минуты восполнить недостаток энергии, Миллен посоветовала смотреть короткие видео с котиками. По ее словам, бодрящий эффект кошачьих подтвердило исследование, проведенное на семи тысячах добровольцах. Еще один способ почувствовать прилив сил, по словам специалистки, — послушать любимую песню. «Исследование Британской академии звуковой терапии показало, что после девяти минут прослушивания музыки у 89 процентов вырос уровень энергии, а 65 процентов почувствовали себя счастливее», — отметила Миллен.

Метка: раскрыты

Раскрыты способы справиться с кризисом среднего возраста

Раскрыты эффективные способы моментально взбодриться