Архивы лайфхаки - Страница 2 из 2

Серьезные последствия от недосыпание

4 сентября, 2023 Hacker2023, будет, другие, здоровье, лайфхаки, профилактика, советы

Все химические процессы в организме происходят преимущественно ночью, из-за недостатка сна может нарушиться гормональный баланс как у женщин, так и у мужчин. К примеру, для выработки тестостерона необходимо три часа бесперебойного сна. Кроме того, прерывистый сон оказывает негативное влияние на гормоны роста, отвечающие за увеличение мышечной массы, восстановление клеток и тканей. В результате недосыпания кожа становится бледной и вялой, появляются темные круги под глазами. Это связано с выработкой кортизола, отвечающего за коллаген. Кортизол производится в большем количестве и расщепляет коллаген. Люди, спящие менее 7-8 часов, склонны к перееданию и набору…

Бьюти-советы

Продукты для здоровья сердца

4 сентября, 2023 Hacker2023, другие, здоровье, лайфхаки, продукты, сердца, советы

Поддержать здоровье сердца могут некоторые продукты, которые врачи рекомендуют ввести в ежедневный рацион. При этом также важно отказаться от вредной пищи, способной провоцировать высокий холестерин и артериальное давление — это два основных фактора, которые вызывают сердечно-сосудистые болезни. Об этом пишет Express. «Забота о здоровье сердца должна быть приоритетом. Для этого нужно следить за тем, что мы едим. Здоровая диета может помочь нам поддерживать нормальный уровень холестерина, стабильный уровень глюкозы в крови и нормальное артериальное давление, что является критически важным для здорового сердца», — говорит врач.

Бьюти-советы

Будет блестеть, как новая: как правильно отмыть сковороду от жира и нагара

4 сентября, 2023 Hackerбудет, жира, лайфхаки, нагара, отмыть, сковороду, советы

Этому способу уже сотня лет. Он настолько прост, что понравится даже самым ленивым. Необходимо налить в сковороду стакан воды и добавить 5-7 столовых ложек соли. Дайте этой жидкости закипеть, накройте крышкой и подержите на огне еще 5 минут. После этого оставьте на два часа, слейте соляную воду и промойте водой. Девайсы с керамическим типом покрытия являются самыми популярными на кухнях украинских хозяек. Керамика завоевала сердца украинок лаконичным дизайном и простотой ухода. Большинство женщин знают, как отмыть сковороду с керамическим покрытием. Для этого достаточно замочить ее в теплой воде на час,…

Лайфхаки для девушек

Лайфхаки для девушек: как правильно использовать бритву, чтобы ноги оставались гладкими после бритья

25 марта, 2023 Kate1 полезный совет, как правильно использовать, лайфхак как сделать, лайфхаки, лайфхаки для девушек, полезный лайфхак

Добиться гладкости ног после бритья — мечта многих, но это определенно возможно при небольшом внимании к вашей процедуре ухода за кожей. Для этого существуют полезные лайфхаки. Начинать с пилинга перед бритьем очень важно, так как это помогает отшелушить омертвевшие клетки кожи и предотвратить вросшие волосы, которые могут вызвать шишки и покраснение. Выбор высококачественного крема или геля для бритья также оказывает огромное влияние на гладкость вашей кожи после бритья, поскольку это помогает бритве легче скользить по коже, снижая риск появления порезов, раздражений и ожогов от бритвы. 1 полезный совет связан с…

Лайфхаки для мам

Ребенок боится спать: что делать маме? Лайфхаки для спокойствия

7 марта, 2023 Kateдетский психолог, лайфхаки, мама, ребенок, сон, страх

Если ребенок боится спать, это может быть сложной ситуацией как для ребенка, так и для родителей. Вот несколько советов о том, что может сделать мама, чтобы помочь своему ребенку: Признайте правильность их чувств: Дайте ребенку понять, что испытывать страх — это нормально и что его чувства важны. Создайте безопасную и комфортную обстановку для сна: Позаботьтесь о том, чтобы в комнате ребенка было уютно и комфортно, включите ночник или приглушенный свет, чтобы помочь ему чувствовать себя более защищенным. Установите спокойный режим сна: Установите успокаивающий режим сна, например, читайте сказки…

Лайфхаки для мужчин

Лайфхаки для мужчин: как быстро побриться без порезов

7 февраля, 2023 Kateкак правильно использовать, как сделать человека, лайфхак как получить, лайфхаки, лайфхаки без, что нужно сделать

Как сделать человека счастливым? Порой, все, что нужно сделать — показать, как правильно использовать бритву. Как бы вы ни практиковались в бритье, одно неверное движение или угол наклона могут привести к порезу. Это может произойти настолько незаметно, что вы даже не поймете, что именно вы сделали, чтобы порезаться. Ранки от бритья обычно бывают поверхностными, но лечить их может быть неприятно и хлопотно, особенно если они находятся на видном месте. Понимание техники бритья, различных видов бритв и многого другого поможет вам бриться, не порезавшись. Лайфхаки без порезов. Как бриться, не поранившись…

Лайфхаки по дому

Креативные лайфхаки для кухни

15 декабря, 2022 Kateлайфхак как сделать, лайфхаки, лайфхаки для кухни, лайфхаки с лимоном, приготовление в домашних условиях, самые полезные советы

Кухонные квесты не всегда можно пройти с легкостью. Чтобы не усложнять себе жизнь и избежать возможных траблов, делимся самыми полезными советами и лайфхаками для кухни, которые помогут сэкономить время и нервы. Иногда в рецептах указывают, что для приготовления в домашних условиях того или иного блюда нужно только несколько капель лимонного сока. Зачем резать целый лимон, если нужно всего пара капель? Как их добыть? А вот и наши лайфхаки с лимоном. Просто сделайте в лимоне толстой иглой небольшую и глубокую дырку. А теперь выжмите те самые несколько капель… Если у вас…