Архивы стать

Врач назвала простой способ стать бодрее и снять стресс

24 января, 2024 Hackerврач, назвала, простой, снять, способ, стать, стресс

Контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова. Такой простой способ почувствовать себя лучше она назвала в беседе с «Лентой.ру». Лепилова объяснила: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и стимулирует работу органов. Холодная же вода, напротив, сужает сосуды, увеличивает мышечный тонус и активизирует иммунную систему. Таким образом, по словам врача, контрастный душ помогает улучшить общее самочувствие и стать бодрее, а также снять стресс и…

Бьюти-советы

10 секретов, как стать счастливым

27 декабря, 2023 Hacker2023, другие, жизни, здоровье, секретов, советы, стать

Счастье — это субъективное понятие, и пути к нему могут быть различными для каждого человека. Вот десять общих секретов, которые могут помочь многим людям достичь более полного и счастливого образа жизни: Принимайте себя: Принятие себя таким, какой вы есть, с вашими достоинствами и недостатками, является ключом к внутреннему спокойствию и счастью. Находите радость в мелочах: Умение ценить простые радости жизни и находить красоту в повседневных моментах может значительно увеличить ваше чувство счастья. Развивайте благодарность: Благодарность за те моменты и возможности, которые у вас есть, может создать положительную перспективу и улучшить…

Лайфхаки по дому

Россиянкам раскрыли способы стать визуально стройнее с помощью одежды

16 октября, 2023 Hackerвизуально, одежды, помощью, россиянкам, способы, стать, стройнее

Стилистка-имиджмейкер Екатерина Капикян раскрыла россиянкам способы стать визуально стройнее с помощью одежды. Ее комментарий публикует «Леди Mail.ru» . Улучшить внешний вид помогут монохромные наряды, отметила специалистка. По ее словам, в текущем сезоне будут особенно актуальны белые и серые тона. В то же время для коррекции фигуры можно выбирать предметы гардероба фасона оверсайз. «Но важно не перестараться: лучше использовать только один элемент одежды на несколько размеров больше», — указала эксперт.