Лайфхаки для каждого
Она рассказала о существовании понятия существенного содействия. «Если спортсменка в период своей дисквалификации поможет антидопинговым организациям раскрыть нарушение антидопинговых правил другими спортсменами или ее персоналом, то это может служить основанием для снижения вынесенной санкции», — отметила Анцелиович.
Читать далее«Противник может использовать различные средства, чтобы штурм сорвать, Это могут быть средства воздушного нападения, в частности FPV-дрон. Понятное дело, что в такие цели из ПЗРК особо не настреляешься. Но работая комплексами, которые отслеживают много целей, есть гарантии того, что от атак противника потери у вас будут минимальные или их вообще не будет», — пояснил военный эксперт Алексей Леонков .
Читать далееСпециалистка заверила, что, согласно статистике, 47 процентов женщин и 60 процентов мужчин хотя бы однажды мечтали о доминировании над партнером. «Обсудите границы перед тем, как начать эксперименты, не торопитесь. Начинающим может понравиться связывать партнера и завязывать ему глаза», — сказала она. По словам Калли, сенсорная депривация может усилить удовольствие от ощущений, которые остались доступными. Она также напомнила, что заранее необходимо обсудить стоп-слово или сигнал, которые позволят закончить эксперимент, если он стал неприятным. «Например, используйте кодовую систему из правил дорожного движения: «красный» значит, что нужно остановиться, «желтый» — «может быть», а…
Читать далееИнформация об оплате жилищно-коммунальных услуг (ЖКУ) предыдущим владельцем поможет избежать лишних трат при покупке квартиры. Способ спастись от переплат раскрыл россиянам доцент департамента международного бизнеса Финуниверситета при Правительстве России Николай Новик, пишут «Аргументы и факты». По словам специалиста, важно заранее знать, есть ли у продавца недвижимости долги за «коммуналку» — они рискуют перейти к покупателю вместе с жильем. Однако по закону при переходе права собственности на квартиру новый владелец обязан оплачивать только те коммунальные услуги, которые были потреблены после перехода права собственности, рассказал Новик.
Читать далее«Почти все продукты глубокой ферментации, квашеная капуста в том числе, через кишечную микрофлору действительно вызывают положительные изменения в мозге, в том числе улучшают засыпание у человека, снижают тревожность», — заявил специалист. Врач рекомендовал употреблять квашеную капусту перед сном. «На ужин, например, хорошая идея», — заключил медик. Ранее Агапкин назвал еще один способ борьбы с бессонницей. Специалист рекомендовал людям, сталкивающимся с проблемами со сном, поставить в спальню растение эстрагон, известное также как тархун. По его словам, эстрагон помогает от бессонницы, так как его эфирные масла обладают успокаивающим действием.
Читать далееВрач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыла необычный способ снизить риск болезни Альцгеймера. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». «Семечки — это продукт, который содержит жиры и жирорастворимые витамины, в частности, очень важный для красоты, молодости и здоровья витамин Е. Как раз он имеет важное значение в снижении риска развития болезни Альцгеймера», — объяснила Макиша. Ведущий программы, врач-реабилитолог Сергей Агапкин добавил, что результаты одного из исследований того, как витамин Е влияет на здоровье людей, показали: у людей с деменцией, в течение двух лет…
Читать далееАвтор публикации рассказал, что, гуляя по любому городу в Монголии, включая столицу Улан-Батор , турист обязательно встретит жилые юрты. Некоторые местные жители собирают их сами из жердей, ткани, войлока и досок для пола, а некоторые — покупают в магазинах. По словам россиянина, они стоят от 50 до 200 тысяч рублей.
Читать далееКонтрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова. Такой простой способ почувствовать себя лучше она назвала в беседе с «Лентой.ру». Лепилова объяснила: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и стимулирует работу органов. Холодная же вода, напротив, сужает сосуды, увеличивает мышечный тонус и активизирует иммунную систему. Таким образом, по словам врача, контрастный душ помогает улучшить общее самочувствие и стать бодрее, а также снять стресс и…
Читать далееИспользованный чайный пакетик поможет очистить микроволновку от жира и кусочков пищи. Быстрый и простой способ избавиться от загрязнений на стенках техники назвали эксперты издания «БелНовости» . По словам специалистов, следует подождать, когда залитый кипятком чайный пакетик остынет. После этого необходимо протереть им по проблемным местам внутри микроволновой печи. Благодаря этому загрязнения размягчатся. Затем их можно будет без труда убрать сухой тканью.
Читать далееТренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд, значит, ваш хват еще слаб. Делайте это каждый день. Не на каждой тренировке, а ежедневно. Ставьте цели: сначала 30 секунд, потом целая минута. Когда будете без проблем висеть по минуте, попробуйте вис на одной руке», — заявил он.
Читать далее
